Bursa’da Evlilik Terapisti: H├╝lya Zanbak

Evlilik Terapisi Nedir?

├çift terapisi ve ili┼čki terapisi olarak da bilinen evlilik terapisi, ayr─▒l─▒─č─▒ d├╝┼č├╝nen, cinsel sorunlar─▒ olan ya da ba─člar─▒n─▒ kuvvetlendirmek ve birbirini daha iyi anlamak isteyen ├žiftlere yard─▒mc─▒ olur. Bu terapinin as─▒l amac─▒ ├žiftlerin beraberli─čine odaklanmak olsa da her iki bireyin de ki┼čisel olarak geli┼čmesi ve partnerini daha iyi anlamak i├žin ├žal─▒┼čmas─▒ beklenmektedir.

─░statistiklere g├Âre ilk evliliklerin %25’i bo┼čanmayla sona erer. Bu oranlar ├žiftin e─čitim d├╝zeyine, dini inan├žlar─▒na ve di─čer bir├žok fakt├Âre g├Âre de─či┼čmektedir. Bo┼čanma s├╝reci yeti┼čkinlerin yan─▒ s─▒ra ├žocuklar i├žin de zor bir s├╝re├žtir. Yeti┼čkinler i├žin bo┼čanma s├╝reci hayatlar─▒ndaki en stresli zamanlardan biri olabilir. Bo┼čanma karar─▒ ilk al─▒nd─▒─č─▒nda genellikle ilk endi┼če ve korku sebebi gelece─čin art─▒k daha belirsiz g├Âr├╝nmesidir. E─čer ├žocuk varsa terk edilmi┼člik hissi, ├Âfkelenme, su├žlama, su├žluluk ve aile bireylerinden uzakla┼čma gibi davran─▒┼člar sergileyebilirler. Baz─▒ aileler i├žin bo┼čanma ger├žekten gerekli ve ya┼čad─▒klar─▒ durumda olabilecek en sa─čl─▒kl─▒ se├ženek olabilir. Baz─▒ ├žiftler ise bo┼čanmay─▒ bir se├ženek olarak de─čerlendirmelerinin yan─▒nda birlikteliklerini devam ettirmenin yollar─▒n─▒ da ararlar.

Bursa A4 Psikiyatri’de Evlilik Terapisi ├╝zerine dan─▒┼čan kabul eden Uzman Klinik Psikolog H├╝lya Zanbak Kimdir?

bursa evlilik terapisi├çiftler baz─▒ zorluklarla ya da problemlerle kar┼č─▒la┼čt─▒klar─▒nda, ak─▒llara ayr─▒l─▒k se├žene─či gelmeye ba┼člad─▒─č─▒nda bir evlilik terapisti ile g├Âr├╝┼čmeyi d├╝┼č├╝nebilirler. Yine de bir evlilik terapistini ziyaret etmenin tek sebebi ayr─▒l─▒k ihtimali de─čildir. ├ľrne─čin partnerinizle ileti┼čiminiz olumsuz bir hale gelmi┼č olabilir. ├çiftler aras─▒ndaki ileti┼čim bozuk bir hale geldi─činde eski haline d├Ând├╝rmek olduk├ža zor olabilir, hatta imkans─▒z gelebilir. Olumsuz ileti┼čim, bir partnerin e┼čiyle ileti┼čim kurarken ya da sonras─▒nda mutsuz, g├╝vensiz, ihmal edilmi┼č veya korkmu┼č hissettiren her davran─▒┼čt─▒r. Ayn─▒ zamanda duygusal ya da fiziksel istismar da olumsuz ileti┼čimdir. Partnerlerin birbirlerine darg─▒n ya da k─▒zg─▒n olduklar─▒nda birbirleriyle konu┼čmamas─▒ da. Bu s├╝rekli devam etti─činde e┼čler aras─▒ndaki mesafe ve gerginlik artacakt─▒r. Bu durumu tersine ├ževirmek ve aradaki buzlar─▒ k─▒rmak i├žin bir evlilik terapistiyle g├Âr├╝┼čmek d├╝┼č├╝n├╝lebilir.

Evlilik terapisini d├╝┼č├╝nmeniz gerekebilecek durumlardan biri de ├žiftlerin birbirine yabanc─▒la┼čmas─▒ durumudur. Bu durumda ki┼čiler evli bir ├žiftten ├žok ayn─▒ evde kalan iki yabanc─▒ gibi olurlar. Tabii ki bu her ┼čeyi beraber yapmayan her ├žift birbirine yabanc─▒la┼čm─▒┼č demek de─čildir, her iki taraf─▒n da kendine ├Âzg├╝ ilgileri, konu┼čmadan anla┼čt─▒klar─▒ g├╝nler mutlaka olacakt─▒r, sa─čl─▒kl─▒ olan da budur. Yabanc─▒la┼čmak daha ├žok ├žiftlerin birbirini aktif olarak g├Ârmezden geldi─či durumdur. Monotonla┼čan al─▒┼čkanl─▒klar, birbiriyle ileti┼čim kurmayan, cinsel hayat─▒ tekd├╝zele┼čen ya da tamamen biten, birbirinin varl─▒─č─▒n─▒ yaln─▒zca tolere etmeye ba┼člayan ├žiftler evliliklerini daha mutlu bir hale getirmek, dolay─▒s─▒yla daha mutlu bireyler olmak i├žin evlilik terapisini d├╝┼č├╝nebilirler.

Evlilik Terapisti Kimdir?

T├╝rkiye Cumhuriyeti yasalar─▒n─▒n ├Âng├Ârd├╝─č├╝ ├╝zere terapi yetkisi klinik psikolog ve psikiyatristlerdedir. Yetkili bir profesyonel, ├žifte kendi evliliklerinde problemin tam olarak neden kaynakland─▒─č─▒n─▒ ve bunu nas─▒l ├ž├Âzebileceklerini, eski tutkuyu nas─▒l tekrar yakalayabileceklerini g├Âsterecek, bu yolda onlara rehberlik edecektir.

├çiftler her ne kadar hayatlar─▒n─▒ beraber ge├žirmeye karar vermi┼č olsalar da, ikisi de farkl─▒ ailelerde ve farkl─▒ ┼čartlarda yeti┼čmi┼č iki ayr─▒ bireydir ve arada farkl─▒l─▒klar ve anla┼čmazl─▒klar olmas─▒ do─čald─▒r. Problem bu farkl─▒l─▒klar ├ž├Âz├╝mlenirken b├╝y├╝k ├žat─▒┼čmalar─▒n ortaya ├ž─▒kmas─▒ ve yap─▒c─▒ bir ┼čekilde ortak yol bulmak yerine ├žiftlerin birbirini kontrol etmeye ├žal─▒┼čmas─▒ ile ba┼člar. Farkl─▒ g├Âr├╝┼člere, isteklere ve de─čerlere sahip insanlar─▒n ortak bir yol bulmas─▒ olduk├ža zordur ve emek ister ama asla imkans─▒z de─čildir. E─čer buna benzer bir probleminiz olaca─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝n├╝yorsan─▒z erkenden bir profesyonelden yard─▒m alman─▒zda b├╝y├╝k fayda var. Bu sayede ├žat─▒┼čmalar hen├╝z ba┼člamadan ├ž├Âzebilirsiniz, kendiniz ve partneriniz gelecekteki anla┼čmazl─▒klar─▒ ├ž├Âzmek i├žin daha donan─▒ml─▒ bireyler haline gelirsiniz.

Partnerlerden biri negatif tav─▒rlar sergilemeye ba┼člam─▒┼č ve di─čeri bunun sebebini bir t├╝rl├╝ anlayam─▒yorsa da bir evlilik terapistiyle konu┼čman─▒z gerekebilir. Beraber deneyimlenen hayal k─▒r─▒kl─▒klar─▒, ├Âfke gibi negatif duygular ├ž├Âz├╝lmeden s├╝rekli saklanm─▒┼č olabilir. Bunun sonucu olarak uzun s├╝re boyunca ortada hi├žbir problem yokmu┼č gibi g├Âr├╝nen ili┼čkide taraflardan biri birden bire de─či┼čip daha agresif ya da daha uzak davranmaya ba┼člayabilir. Bu davran─▒┼člar─▒n sebebi soruldu─čunda as─▒l b├╝y├╝k sorunu ortaya ├ž─▒karmaktan korkan partner genellikle “o ti┼č├Ârt├╝n├╝ oraya b─▒rakma” ya da “ben bu filmi izlemek istemiyorum” gibi basit konular─▒ sebep olarak g├Âsterip b├╝y├╝k ├Âfke patlamalar─▒ ya┼čayabilir. Di─čer partner bunu anlayamayaca─č─▒ i├žin haks─▒zl─▒─ča u─čram─▒┼č ve yaln─▒z hissetmeye ba┼člar. Bu da zamanla ├žiftin aras─▒n─▒ iyice a├žar ve bir evin i├žinde ya┼čayan birbirlerine k─▒rg─▒n ve anla┼č─▒lmam─▒┼č hisseden iki yabanc─▒ya d├Ân├╝┼č├╝rler. Bir profesyonelden yard─▒m almak sizin partnerinizi, partnerinizin de sizi daha iyi anlamas─▒ a├ž─▒s─▒ndan ├žok b├╝y├╝k fayda sa─člayacakt─▒r. Bu sayede ├ž├Âz├╝lmesi imkans─▒z gibi g├Âr├╝nen sorunlar kolayca ├ž├Âz├╝lecektir.

psikolog h├╝lya zanbak

UZMAN KL─░N─░K PS─░KOLOG H├ťLYA ZANBAK K─░MD─░R?

1990 y─▒l─▒nda Hacettepe ├ťniversitesi Psikoloji b├Âl├╝m├╝nden mezun oldu. Uluda─č ├ťniversitesi T─▒p Fak├╝ltesi Psikiyatri Anabilim Dal─▒ÔÇśnda, klinik psikoloji uzmanl─▒─č─▒n─▒ tamamlad─▒.
1996-2004 y─▒llar─▒ aras─▒nda Uluda─č ├ťniversitesi (Bursa) Psikiyatri Anabilim Dal─▒ÔÇÖnda, 2005 y─▒l─▒ndan itibaren de ├çocuk ve Ergen PsikiyatrisiÔÇśnde olmak ├╝zere meslekte 23 y─▒l─▒n─▒ tamamlad─▒.
Ayn─▒ zamanda, 2012 y─▒l─▒ndan bu yana Bursaspor Futbol Kul├╝b├╝ÔÇśnde psikolojik performans dan─▒┼čman─▒ olarak g├Ârev yapmaktad─▒r. 2000-2012 y─▒llar─▒ aras─▒nda U├ť. SHMYO Sa─čl─▒k Psikolojisi, E─čitim Fak├╝ltesi PDR b├Âl├╝m├╝nde ├žocu─ču tan─▒ma ve de─čerlendirme, ruh sa─čl─▒─č─▒ ve davran─▒┼č bozukluklar─▒, klinik psikoloji derslerinde e─čitmenlik yapm─▒┼čt─▒r.

Ki┼čisel sayfas─▒n─▒ ziyaret etmek i├žin t─▒klay─▒n.

Randevu Al

En k─▒sa s├╝rede geri d├Ân├╝┼č yap─▒lacakt─▒r.

Bazen de problemler ne yaparsan─▒z yap─▒n ger├žekten de ├ž├Âz├╝lmez. Bazen ayr─▒l─▒k iki taraf─▒n da mutlu bir hayat s├╝rmesi i├žin tek ├žare gibi g├Âr├╝nebilir. Bu gibi durumlarda yap─▒lacak pek fazla bir ┼čey yoktur, evlilik terapistiniz size bu s├╝reci en az hasarla atlatman─▒n yollar─▒n─▒ sunar ve sizi duygusal olarak en sa─čl─▒kl─▒ iyile┼čme yollar─▒na y├Ânlendirir. Ama e─čer evden bir iki hafta uzak kalman─▒n ard─▒nan geri d├Ân├╝l├╝yorsa, s├╝rekli kavga ediliyor ama kal─▒c─▒ bir ayr─▒l─▒k da ba┼čar─▒lam─▒yorsa o zaman bir evlilik terapisti ile konu┼čmak

evlilik terapisti bursa

├žok yararl─▒ olacakt─▒r. B├Âyle durumlarda ├žiftlerin birbirlerine hala derin bir ba─č─▒ oldu─ču kabul edilir. Genellikle ortada ├žiftin beraber ├ž├Âzmeyi ba┼čaramad─▒klar─▒ bir problem vard─▒r ve bu s├╝rekli kavga etmelerine yol a├žar. B├Âyle durumlarda evi bir s├╝reli─čine terk etmek iyi bir fikir gibi g├Âr├╝nse de asl─▒nda bu bir ├ž├Âz├╝m de─čildir. Aksine problemi daha da b├╝y├╝tmektedir. Giden e┼č geri d├Ând├╝─č├╝nde problem hala ├ž├Âz├╝lmemi┼čtir, yaln─▒zca aradan zaman ge├žti─či i├žin kimse bir s├╝re o konu hakk─▒nda konu┼čmaz. ─░ki tarafa da daha fazla rahats─▒zl─▒k vermeden ve aralar─▒na so─čukluk girmeden ├Ânce sorunun bir profesyonel e┼čli─činde ├ž├Âz├╝lmesi gerekir.

├çiftler baz─▒ durumlarda yaln─▒zca ├žocuklar─▒n─▒n hat─▒r─▒ i├žin birlikteliklerini s├╝rd├╝rme karar─▒ alabilirler. B├Âyle bir durumda hem ├žocuklar─▒n hem de ebeveynlerin zihinsel sa─čl─▒─č─▒ ve mutlulu─ču i├žin ├╝├ž├╝nc├╝ bir ki┼čiye dan─▒┼čmalar─▒ ├žok daha iyi olacakt─▒r. Aile ve terapist, herkes i├žin en sa─čl─▒kl─▒ olan─▒n ne oldu─čuna beraberce karar verebilirler.

├ço─ču zaman ├žocuklar─▒n hatr─▒na beraber kalmak ├žok da iyi bir fikir de─čildir. ├çocuklar─▒n─▒z sizi sand─▒─č─▒n─▒zdan ├žok daha fazla g├Âzlemlerler. Onlar─▒n yan─▒nda kavga etmeseniz bile v├╝cut dilinizi rahat├ža okuyup ortada bir ┼čeylerin yolunda gitmedi─čini anlayabilirler. Uzun vadede bu ailenize bir bo┼čanman─▒n verece─čini d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝n├╝zden ├žok daha fazla hasar verecektir. Bir evlilik terapisti rehberli─činde kendi aileniz ve ihtiya├žlar─▒n─▒z do─črultusunda at─▒labilecek en iyi ad─▒m─▒n ne olaca─č─▒na karar verebilirsiniz.