Psikiyatrist Dr. Ünal Yılan – Uzm. Psikolog Hülya ZANBAK
Telefon: (0224) 23 23 600

Blog Yazıları: Psikiyatri – Psikoloji

Düşünce Gücü Nasıl Kullanılır: Duyguları Anlamak

DÜŞÜNCENİN GÜCÜ Harward’lı psikolog Suzan David , pozitif düşünmeyi zorlamanın sizi neden mutlu etmeyeceğini açıklıyor. Birçok kişiye hayatta olumlu şeylere odaklanması, kendimizde gördüğümüz olumsuz düşünceleri, deneyimleri ve durumları engellemesi söylenir. Bu öneri, belki o an için yardımcı olabilir, ancak uzun vadede bu olumsuz duyguların yok sayılması bizi

Devamını oku

PULSUZ DİLEKÇE

Bir psikolog olarak ailelere her zaman şunu söylüyorum, çocuğunuzu anlayın, onlara kulak verin en çaresiz olduğunuzda bile aslında ne yapacağınız konusunda onlar sizlere çözümleri ve ipuçlarını da verirler. Benim çok sevdiğim, çocuk eğitiminde ve yetiştirilmesinde çok değerli bulduğum sevgili hocamız Prof. Dr. Atalay YÖRÜKOĞLU’nun Çocuk Ruh Sağlığı

Devamını oku

Psikiyatrik Hastalıklar ve Tanımları

Psikiyatrik Hastalıklar ve Tanımları OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK Bireyin saçma olduğunu bilmesine rağmen düşünmekten alamadığı saçma fikirler, endişeler ve kaygılar OBSESYON; bu takıntıları def etmek için gelişen davranışlar KOMPULSİYON olarak adlandırılmaktadır. Dışarıdan herhangi bir şekilde engellenmeye çalışıldığında kişi dayanılmaz sıkıntı yaşamaktadır. OBSESİF-KOMPULSİF BOZUKLUK OLARAK  adlandırılır. OKB’nin her 100

Devamını oku

Sosyal Güdülerimiz ve Psikolojik Temelleri

Sosyal güdüler, herhangi bir şekilde diğer insanları da içine alan güdülerdir. Bu güdüler, öğrenilmiş veya öğrenilmemiş olabilirler. Diğer yandan da tıpkı birincil güdüler gibi öğrenme yoluyla değişikliğe uğrayabilir’ler. Çeşitli psikologlarca çok sayıda sosyal güdü belirlenmiş, fakat sadece birkaçı üzerinde sistematik araştırma yapılmıştır. Sevecenlik ve Birlikte Olma isteği

Devamını oku

Psikoloji Uzmanlık Alanları: Psikologların Belli Başlı İşleri

Bir psikoloğun temel faaliyetleri şu şekildedir : Öğretme Klinik uygulama Yönetim Temel araştırma Psikolojik test uygulama Danışmanlık uygulaması Uygulamalı araştırma Endüstriyel danışmanlık Klinik araştırma   Klinik Psikoloji Klinik psikoloji en geniş uzmanlık dalıdır. Bu uzmanlar, halk arasındaki psikolog düşüncesine en uygun düşen grubu oluştururlar. Duygusal bozukluklara tanı

Devamını oku

Problem Çözme Aşamaları

Problem ve Problem Çözme                 Pek çok durumda, düşünmemiz problem çözmeye yöneliktir. Problem, temelde, bireyin bir hedefe ulaşmada engellenme (frustration) ile karşılaştığı bir çatışma (conflict) durumudur .Bu engellenme hedefe ulaşmayı güçleştirebilir. Böyle bir durumda problem, engeli aşmanın en iyi yolunu bulmaktır.

Devamını oku

Öğrenme Stratejileri

ÖĞRENME STRATEJİLERİ TEORİSİ                Öğrenendeki bazı özelliklerin yanısıra, öğrenmede kullanılan yöntemler de öğrenmeyi kolaylaştırmak ya da güçleştirmek konusunda etkilidir. Öğrenmenin en iyi yolları nelerdir? Özellikle sözel malzemeyi çalışmanın en iyi yolları hangileridir? Aralıklı ya da Toplu Öğrenme Öğrenciler çalışma zamanlarını ayarlama

Devamını oku

Öğrenme Malzemesi Nasıl Olmalıdır? (Özellikleri)

Öğrenme Materyali Niteliği Teorisi Öğrenenin özellikleri ve öğrenmede kullanılan stratejinin yanısıra sözel öğrenme deki üçüncü temel etken öğrenilen materyalidir. Bazı materyaller kolay, bazıları ise zordur. Öğrenen kişi, materyalin kendisini değiştiremezse de, materyali kolay ya da zor yapan şeylerin ne olduğunu çözümleyebilir ve kullandığı öğrenme stratejisini gözden geçirerek koşullara uyacak

Devamını oku

Aşk – Eş seçimi – Evlilik ve Aile

      Aşk Her Şeyi Halleder mi? Aile ve çift terapisi yazı dizimize başlarken öncelikle “aşk ve eş seçimi” konusuna değineceğiz. İlişkinin başlangıcında yoğun olarak yaşanan aşk, ileriki yıllarda çiftin aralarında güçlü bir bağın oluşmasına  zemin hazırlamaktadır. Aşk zemini  üzerinde başlayan birliktelik ; saygı ,güven , şefkat

Devamını oku

Duygu Durumu Bozuklukları

Duygu Durumu Bozuklukları: Major Depresif Bozukluk, Bipolar Bozukluğu (BB), Distimi ve Siklotimik Bozukluk’ tan oluşur. Bunlar arasında en sık rastlanılan ve en çok tanı alanlar Majör Depresyon  ve Bipolar Bozukluk (İkiuçlu bozukluk, Manik Depresif Hastalık) dur. Bipolar Bozukluk Nedir? İki uçlu bozukluk (bipolar bozukluk, eski adıyla manik-depresif hastalık)

Devamını oku
Toplam 4 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1234